Training für Frauen

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basic women


Basistraining Selbstschutz für Frauen


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follow up women


Du wirst hier dein Selbstvertrauen stärken, deine Hemmungen überwinden und lernen dich vor Übergriffen zu schützen. Effektive Selbstverteidigungs-Strategien helfen dir, dich im Alltag sicherer zu fühlen.


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Starke Frauen

stronger women compact workshop


Die ultimative Verknüpfung von Inhalten aus dem basic women und follow up women, an nur einem Nachmittag!


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