Stopp häusliche Gewalt

Familien schützen

Kinder stärken


Mut tut gut!

Gab es in deinem Leben Situationen, wo du gern mutiger gewesen wärst?

Selbstvertrauen, emotionale Kompetenz und Grenzen setzen!

Wie wäre es für dich, wenn du diese wichtigen Fähigkeiten hättest, um dich in Konfliktsituationen besser abzugrenzen und zu schützen?

Klarheit und Nein-sagen!

Fällt es dir manchmal schwer, deinen Standpunkt und deine Meinung zu vertreten oder Nein zu sagen?



Stell dir vor, es gäbe einen Weg, zu der Persönlichkeit zu werden, die genau diese Eigenschaften leben und nach außen zeigen kann. Stell dir vor, wie du selbstbewusst, mutig, aufrecht und ehrlich durchs Leben gehst, dich in Konflikten behaupten und dich vor Gewalt schützen kannst.

Hättest du Lust drauf, diesen Weg zu beschreiten?

Als Anna (8 Jahre) in mein tough girls Training kam war sie sehr schüchtern, zurückhaltend und hat sich hinter ihrer Mama versteckt. Nach und nach ist es mir im Training gelungen mit Anna ihre Stärken herauszufinden und ihr Selbstvertrauen zu stärken. Vor einer anstehenden Buchvorstellung in der Schule war sie unsicher und wir haben dieses Thema im Training aufgegriffen und geübt. Mit Hilfe eines "Ankers" hat Anna das Gefühl von Mut verinnerlicht und kam nach der Buchvorstellung ganz stolz zum nächsten Training. "Rate mal, was ich für eine Note bekommen habe?" fragte sie stolz. Es war eine 1 und wir haben uns alle mit ihr gefreut.

Möchtest du auch so eine positive Entwicklung wie Anna erfahren?


"Wege aus dem Angst-Modus - Körper, Geist und Seele stärken"

Neue Veranstaltung!


"Starke Eltern - Starke Kinder"

Eltern-Kind-Kurse



"Mut tut gut"

Selbstbehauptung für Kinder

"Starke Eltern - starke Kinder!"

Starke Kinder können sich besser durchsetzen, ihre Meinung sagen und haben eine bessere psychische Widerstandskraft in Krisensituationen.


Starke Eltern können besser Grenzen setzen, Nein sagen, Konflikte lösen und für ihr Handeln Verantwortung übernehmen.

Mein Ziel ist es mit euch im Training, genau diese wichtigen Kompetenzen und Stärken herauszuarbeiten, euch einen geschützten Raum zum Ausprobieren und Reflektieren zu bieten und euch in der Entwicklung zu einem selbstbewussten Menschen zu unterstützen. Ihr werdet erfahren, wie gut Mut tut und wie ihr trotz Angst ins Handeln kommt. Mit mehr Durchsetzungskraft und Entschlossenheit, werdet ihr zukünftig euer wahres Potenzial entfalten und als eine entschlossenen und willensstarke Person durchs Leben gehen. 

In meinem Training werden Werte und Umgangsformen vermittelt, Klarheit und Ehrlichkeit vorgelebt sowie Kommunikationsfähigkeit und Kritikfähigkeit geübt.

Hier bediene ich mich unterschiedlicher pädagogischer, psychologischer und technischer Elemente, wie Rollenspiele, NLP-Übungen, Selbstreflexion, "Chefrolle" übernehmen, Spiele, Abgrenzungsübungen und vieles mehr.

"Grade, klare Menschen, wär'n ein schönes Ziel.
Leute ohne Rückgrat hab'n wir schon zuviel."
(Songtexte: Sind so kleine Hände, Bettina Wegner)

Bist du neugierig geworden?

Dann schau doch gleich mal in meinen Kursangeboten vorbei oder buche dir dein Probetraining zum kennen lernen.


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