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Mutig-Stark-ICH - Workshop für Frauen


Gab es in deinem Leben Situationen, wo du gern mutiger und selbstbewusster gewesen wärst? Fällt es dir schwer dich abzugrenzen und "Nein" zu sagen? Möchtest du dich weiter entwicklen und deine innere Stärke entdecken? Prima..


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Manchmal passieren Dinge im Leben, wo man hinterher sagt:

"Ach hätte ich doch in dem Moment anders gehandelt oder etwas anderes gesagt!"

Ging dir das auch schonmal so?

Hast du dich auch schonmal über dich selbst geärgert, weil du nicht schlagfertig genug warst, um deinem Gegenüber seine Grenzen aufzuzeigen? 

Schaust du manchmal in den Spiegel und wünschst dir mehr positive Ausstrahlung, strahlende Augen, einen festen Blick und innere Stärke?

Würdest du dich sicherer fühlen, wenn du als Frau allein unterwegs bist und effektive Techniken und Hilfsmittel zur Selbstverteidigung kennen würdest?

Kannst du diese Fragen mit "Ja" beantworten, dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich.

An nur einem Nachmittag kannst du die Dynamik, Vielfalt und Erfahrung mehrerer Teilnehmerinnen nutzen, um weiter persönlich zu wachsen, dich selbst zu reflektieren, neue Dinge auszuprobieren und in deinem eigenen Tempo zu dem Mensch zu werden, der du wirklich sein willst. Übe in diesem Workshop schwierige Alltagssituationen zu meistern, lerne wirkungsvolle Instrumente zur Konfliktbewältigung und Deeskalation kennen. Setze dich mit möglichen Gefahrensituationen auseinander und trainiere deine Achtsamkeit, dich davor zu schützen oder im Ernstfall auch handeln zu müssen.

Überwinde deine Ängste und Hemmungen und fang an, das Leben mit all seinen Facetten zu genießen. Erfahre, wie du in emotionalen Krisensituationen wieder Mut und Optimismus findest. Erfahre, was es bedeutet einen gesunden Lebensstil zu pflegen und wie du dir im Alltag Gutes tun kannst. Ein abwechslungsreicher Nachmittag, mit Themen aus vielen Lebensbereichen, wie Kommunikation, Konfliktlösung, Umgang mit sexualisierter oder häuslicher Gewalt, Beziehungsgestaltung, Umgang mit Werten, Respekt und Akzeptanz, sowie Techniken zur effektiven Selbstverteidigung, erwartet dich.

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